Zdrowie bez ograniczeń

Jak nie chorować i bić rekordy długowieczności

lek. med. Grażyna Kuczek​

Zdrowie bez ograniczeń to niezwykle inspirujący i bardzo praktyczny poradnik napisany w oparciu o najnowsze badania naukowe z zakresu medycyny stylu życia, profilaktyki oraz terapii chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, miażdżyca, choroba wieńcowa, nadciśnienie i inne. Książka jest bogata w praktyczne rady ułatwiające zastosowanie przedstawionych zasad przez każdego. Pokazuje, jak żyją i co jedzą rekordziści długowieczności. Przedstawia ogólnoświatowy Program Odnowy Zdrowotnej NEWSTART, który pomógł setkom tysięcy ludzi na całym świecie. Co niezwykle cenne, książka zawiera jadłospis wraz z przepisami skomponowanymi w oparciu o pełnowartościowe produkty,  przygotowany zgodnie z zaleceniami najnowszej piramidy żywieniowej opracowanej przez naukowców z Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Medycznego Loma Linda w Kalifornii. Książka pokazuje też, jak bezpiecznie przeprowadzić post zdrowotny. Potwierdzeniem wartości i skuteczności opisanych w publikacji zasad są historie osób, które doświadczyły poprawy zdrowia, o jakiej nawet nie marzyły. 

39,90 zł + 12 zł wysyłka

Oprawa miękka ze skrzydełkami
252 s., 16 x 21,5 cm

Zdrowie bez ograniczeń

Jak nie chorować i bić rekordy długowieczności

lek. med. Grażyna Kuczek​

Zdrowie bez ograniczeń to niezwykle inspirujący i bardzo praktyczny poradnik napisany w oparciu o najnowsze badania naukowe z zakresu medycyny stylu życia, profilaktyki oraz terapii chorób cywilizacyjnych, takich jak cukrzyca, miażdżyca, choroba wieńcowa, nadciśnienie i inne. Książka jest bogata w praktyczne rady ułatwiające zastosowanie przedstawionych zasad przez każdego. Pokazuje, jak żyją i co jedzą rekordziści długowieczności. Przedstawia ogólnoświatowy Program Odnowy Zdrowotnej NEWSTART, który pomógł setkom tysięcy ludzi na całym świecie. Co niezwykle cenne, książka zawiera jadłospis wraz z przepisami skomponowanymi w oparciu o pełnowartościowe produkty,  przygotowany zgodnie z zaleceniami najnowszej piramidy żywieniowej opracowanej przez naukowców z Katedry Żywienia Człowieka Uniwersytetu Medycznego Loma Linda w Kalifornii. Książka pokazuje też, jak bezpiecznie przeprowadzić post zdrowotny. Potwierdzeniem wartości i skuteczności opisanych w publikacji zasad są historie osób, które doświadczyły poprawy zdrowia, o jakiej nawet nie marzyły. 

39,90 zł + 12 zł wysyłka

Oprawa miękka ze skrzydełkami
252 s., 16 x 21,5 cm

Oprawa miękka ze skrzydełkami
252 s., 16 x 21,5 cm

39,90 zł + 12 zł wysyłka

Wzmocnij swoje zdrowie i siły witalne
poprzez zastosowanie najlepszych strategii zdrowego stylu życia.
Podpowiadają je najzdrowsi i najdłużej żyjący ludzie na ziemi.

Program Odnowy Zdrowotnej NEWSTART Prosperity

Poznasz kompleksowe porady dotyczące zdrowego stylu życia zebrane w formie ośmiu zasad zdrowia, które zastosowane pomagają skutecznie zapobiegać chorobom cywilizacyjnym, a także wspierać ich leczenie. Wszystkie porady zostały opracowane w oparciu o najnowsze badania naukowe i praktyczne doświadczenia kliniczne.

Prawdziwe historie powrotu do zdrowia

Poznasz inspirujące historie powrotu do zdrowia osób, które nie były zadowolone z dotychczasowych sposobów leczenia i werdyktu, że muszą stosować leki do końca życia. Podjęły wyzwanie wypracowania zdrowego stylu życia i doświadczyły poprawy zdrowia, której się nawet nie spodziewały.

7-dniowy jadłospis z przepisami i 3-dniowy post zdrowotny

Poznasz wzorcowy jadłospis odżywiania pełnowartościowego na siedem dni i dostaniesz wszystkie przepisy, aby go sprawnie przygotować. Poznasz zalety postu zdrowotnego i nauczysz się go bezpiecznie przeprowadzić. Otrzymasz jadłospis postu warzywno-owocowego i postu sokowego.

Piramida żywieniowa
zdrowych i długowiecznych

Poznasz wszystkie piętra najnowszej piramidy żywieniowej wybudowanej na podstawie kilkudziesięcioletnich badań naukowców ze Szkoły Zdrowie Publicznego Uniwersytetu Medycznego Loma Linda w Kalifornii, którzy zajmują się badaniem ludzi najzdrowszych i najdłużej żyjących na świecie.

Opinie o książce

Wypowiedzi ekspertów

„Ciesz się stylem życia i odżywiania, którym ja się cieszę każdego dnia,
aby zachować zdrowie i sprawność na długie lata!”

lek. med. Grażyna Kuczek
International Prosperity Coach

O mnie

Grażyna Kuczek – jest lekarzem medycyny – ukończyła Akademię Medyczną w Poznaniu, a po stażu  podyplomowym w Polsce, odbyła szereg szkoleń z zakresu medycyny prewencyjnej, zdrowego stylu życia i terapii żywieniem w Stanach Zjednoczonych; jest koordynatorem i lekarzem prowadzącym w Polsce ogólnoświatowy Program Odnowy Zdrowotnej NEWSTART; jest prelegentką i konsultantką medycyny naturalnej i zapobiegawczej; prowadzi własną praktykę lekarską, a także pracuje jako wykładowca w Instytucie Promocji Zdrowia  WSTH; jest certyfikowanym International Prosperity Coachem i trenerem rozwoju osobistego; ukończyła World Class Speaker Academy z tytułem World Class Speaker z wyróżnieniem; wygłosiła wiele wykładów w Polsce, Australii i USA, występowała na jednym z najbardziej prestiżowych eventów dla kobiet w Polsce „Queens of Life”, na największych Targach Sportowych w Polsce „Go Active Show” i na innych ważnych wydarzeniach rozwojowych m. in. na Ogólnopolskich Targach Rozwoju oraz II Warminsko-Mazurskim Kongresie Przyszłości;  jest redaktor naczelną pisma poświęconego inspiracjom zdrowotnym pt.: „Zdrowie z wyboru”, autorką wielu artykułów oraz książek: „ABC zdrowego stylu życia”, „Zdrowie bez ograniczeń”, „Kuchnia w trosce o twoje zdrowie” oraz z autorami amerykańskimi dr. Hansem Diehl’em i dr Aileen Ludington: „Zdrowie z wyboru”, „Sposób na nadwagę” i „Zdrowie Twój wybór”; prywatnie kocha życie poza miastem i dalekie podróże; jest szczęśliwą żoną i matką.

Przewiń do góry
Zasób 17

Nasza strona korzysta z plików cookie, kontynuując korzystanie z niej zgadzasz się na ich używanie. Więcej informacji tutaj.